Sarah Rebert,
je suis votre partenaire
selon vos besoins
pour essayer de réduire
la souffrance
et vivre en mieux
“Avant de guérir quelqu’un, demandez-lui s’il est prêt à abandonner les choses qui le rendent malade” (Hippocrate 460-377 av. Jc)
Mon approche thérapeutique n’est pas médicale, elle est centrée sur l’humain et basée sur les connaissances de la philosophie, de la psychologie humaniste et transpersonnelle, de la psychanalyse, de la Gestalt thérapie, et de la médecine de par ma formation initiale de médecin (docteur en médecine)
Je ne propose pas de développement personnel ni de coaching de vie, mais je vous aide à travers une thérapie par la relation à utiliser vos propres ressources
Ma méthode c’est avant tout votre méthode, je ne crois pas en une recette universelle mais en votre parcours singulier en considérant que le chemin est aussi important que le résultat. Je me positionne donc comme partenaire bienveillant et en dehors de tout jugement, pour profiter de tous les outils thérapeutiques à notre disposition pour vous accompagner selon votre singularité et temporalité.
CET ACCOMPAGNEMENT N'EST PAS A VOCATION MEDICALE, IL EST COMPLEMENTAIRE DE VOTRE SUIVI CONVENTIONNEL AVEC VOTRE MEDECIN ET PSYCHOLOGUE, QU’IL NE REMPLACE
Qui suis-je
Je m’appelle Sarah Rebert, je suis médecin dans la vie, et j’ai à cœur depuis quelques années de proposer un accompagnement thérapeutique complémentaire, non médical, centré sur la réduction de la souffrance dans le champs de la santé mentale, qui de mon expérience personnelle et professionnelle, est la clé de nombreuses problématiques
J’ai traversé très jeune la maladie psychiatrique de mon père ainsi que son issue fatale quand 'j’avais 19 ans, ce qui a marqué mon histoire. D’autres événements de vie ont par la suite renforcer ma conviction que ma place était auprès des personnes pour qui la vie est plus compliquée à vivre pour essayer de les accompagner vers plus d’apaisement
J’ai débuté mon parcours par des études de psychologie (1e et 2e année de licence), avant de me retourner vers mes études de médecine. Sortie majore de ma 1e année de médecine, puis 24e au concours exigent de l’internat en fin de 6e année, j’ai fais le choix de coeur de la médecine générale avec sur-spécialité de médecine d’urgence.
Docteur en médecine en 2019, j’ai alors exercé pendant plusieurs années à l’hôpital puis en cabinet à Paris, le métier passionnant de médecin, activité que je poursuis en parallèle mais manière tout à fait dissociée de cet accompagnement thérapeutique complémentaire que je propose ici et qui n’a pas de caractère ni de prétention médicale.
De part mon histoire, j’ai donc un attachement et une sensibilité tout particulière pour les personnes dépassées par leurs émotions, leur vulnérabilité, leur intensité, les personnes addictes et dépendantes, ainsi que les personnes qui cherchent leur place en vain et pensent que a vie vécue comme tout le monde leur est impossible.
Ma conviction profonde est que le “rétablissement”, la rémission, et l’apaisement, passe par l’autre : par le lien et par la relation. J’ai donc une vision très personnelle du soin : intégratif, global, sans jugement, et centré sur l’humain.
C’est parce que je me suis sentie limitée par la médecine et le format de la consultation médicale tournée vers la maladie, que j’ai décidé d’accompagner les personnes au sein d’un nouveau modèle, plus profond, sur le temps long, ancré dans le quotidien et construit sur une relation de confiance
J’ai donc développé cette activité de thérapeute holistique comme un partenaire du quotidien, qui n’est pas une offre médicale ni un acte de consultation, et qui ne remplace donc pas votre suivi conventionnel (médecin, psychiatre, psychologue…), mais qui vient apporter un regard complémentaire dans une relation particulière qui n’est pas celle du médecin/patient, pour trouver des outils et des clés d’avancement dans des processus de questionnement, de changement et de réduction de la souffrance, vers notre propre équilibre.
Mes services
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Premier échange : prise de contact
Je vous propose une première prise de contact, offerte et sans engagement, pour faire connaissance et évaluer la possibilité de construire ensemble une relation thérapeutique riche en perspectives.
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Accompagnement personnalisé
Je vous propose un accompagnement au cours de séances individuelles dédiées pour laquelle la durée et le rythme est à définir ensemble. Un accompagnement plus quotidien par échanges réguliers est également envisageable selon vos besoins.
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Partage collectif : groupes de parole
Je vous propose d’organiser des groupes de parole et de partage autour de problématiques partagées. Retrouvons nous pour échanger sur notre vécu et notre expérience dans la bienveillance et sans jugement.
La santé ce n'est pas juste l'absence de maladies
la santé c'est un bien être global : physique, mental, social et émotionnel
Il n’y a pas de santé, sans santé mentale
J‘accompagne au quotidien, et en complément d’un suivi médical et psychologique adapté,
les personnes qui souffrent d’anxiété, de troubles de l’humeur, de dépendance ou perte de contrôle face à une substance ou un comportement, de schémas dysfonctionnels et limitants, ou de difficultés à gérer les émotions et les relations. Ensemble on interroge nos sensations, pensées, émotions et comportements, on identifie et on accepte notre singularité, notre intensité, et nos fragilités pour en faire une force, apprendre à vivre avec et construire des solutions.
Si on ne peut pas empêcher les traumatismes, les épreuves, les souffrances, les échecs, les accidents, on peut apprendre à mieux les vivre, et à les traverser avec plus d’apaisement. Les injonctions permanentes de bonheur et de réussite génèrent de la frustration, des pensées négatives et des fausses croyances qui nous font agir contre nous même et nous enferment dans des schémas répétitifs. Sortir de ces systèmes nuisibles, être capable d'affronter le pire comme le meilleur, trouver le compromis entre qui nous sommes et qui nous aimerions être, accepter l'insécurité émotionnelle et l'incertitude : c'est peut être le travail d'une vie, mais c'est également la possibilité de la transformer.
Ma vision est globale et intégrative : prendre conscience du lien indéfectible entre notre santé mentale et notre corps physique est un levier majeur d’amélioration de notre qualité de vie. Entant que médecine, cette considération m’a permis de repenser le bien être comme une démarche holistique, réflexive et humaine.
Dans une relation construite ensemble basée sur la confiance et l’empathie, nous explorons sans jugement de notre rapport à soi, au monde et aux autres, ici et maintenant, mais aussi les liens entre pensées, émotions, et comportements à l’origine de nos souffrances et de notre mal-être.
Grâce au renforcement de l’acceptation, la tolérance à la détresse, la gestion des émotions, l’augmentation de l’estime de soi et la réorientation des passions, on essayera de trouver le chemin qui correspond à vos besoin, et de mettre au bon endroit tout ce que vous avez en vous pour changer, petit pas après petit pas, ce qui est possible.
